Спортивный массаж основан на разминании всех мышечных групп, выведении из мышечных волокон молочной кислоты.
После сеанса спортивного массажа повышается работоспособность к выполнению упражнений, старта и т.п. Также данный массаж способствует перераспределению крови в организме и улучшению кровоснабжения работающих мышц, увеличивает приток крови по венам к сердцу, увеличивает число сердечных сокращений.
Повышается температура в мышцах, что улучшает их вязкость и увеличивает скорость протекающих в них химических реакций. При массаже капилляры раскрываются и обеспечивают усиление кровоснабжения мышц.
Спортивный массаж способствует увеличению глубины и частоты дыхания, является немаловажным средством налаживания регуляции и взаимной согласованности функций дыхания, кровообращения и т.д. перед предстоящей мышечной деятельностью. Нормализуются физиологические механизмы теплоотдачи, предохраняющие тело от чрезмерного повышения температуры.
Также спортивный массаж оказывает влияние на состояние…
Спортивный массаж основан на разминании всех мышечных групп, выведении из мышечных волокон молочной кислоты.
После сеанса спортивного массажа повышается работоспособность к выполнению упражнений, старта и т.п. Также данный массаж способствует перераспределению крови в организме и улучшению кровоснабжения работающих мышц, увеличивает приток крови по венам к сердцу, увеличивает число сердечных сокращений.
Повышается температура в мышцах, что улучшает их вязкость и увеличивает скорость протекающих в них химических реакций. При массаже капилляры раскрываются и обеспечивают усиление кровоснабжения мышц.
Спортивный массаж способствует увеличению глубины и частоты дыхания, является немаловажным средством налаживания регуляции и взаимной согласованности функций дыхания, кровообращения и т.д. перед предстоящей мышечной деятельностью. Нормализуются физиологические механизмы теплоотдачи, предохраняющие тело от чрезмерного повышения температуры.
Также спортивный массаж оказывает влияние на состояние центральной нервной системы: повышает возбудимость различных нервных центров, увеличивает подвижность нервных процессов. Данный массаж оказывает огромное влияние на скорость двигательной реакции, которая отражает функциональное состояние нервной системы.